【秋田市】Physical Conditioning Lab. Re:Setを徹底解説｜SOAP×InBodyで身体を評価！トレーニングからリカバリーまで支えるコンディショニングラボ

「ジムに通っているけれど、本当に今のトレーニングが自分に合っているのか分からない」

「身体の動きや筋肉量をきちんと評価してから、トレーニングメニューを決めてほしい」

「スポーツ復帰やコンディション調整まで相談できる施設を探している」

そんな人に注目してほしいのが、秋田市八橋南にある**Physical Conditioning Lab. Re:Set（フィジカルコンディショニングラボ リセット）**です。

皆さん、おはようございます！「朝ジムナビ」の中の人です。

今回紹介するRe:Setは、一般的な「マシンを自由に使うジム」とはかなり性格が異なります。

最大の特徴は、身体評価→トレーニング→コンディショニング→再評価という流れを重視していること。

公式サイトでは、SOAPによる姿勢・動作評価と、高性能体組成計InBodyによる身体組成の測定を組み合わせ、現在の身体を数値と動きの両面から確認。その情報をもとにパーソナルトレーニングを設計しています。

さらに、会員以外でも利用できるリカバリーやアスレティックリハビリテーションも用意。

「鍛える」だけではなく、「評価する・整える・復帰を支える」まで扱う会員制フィジカルコンディショニングラボという、秋田ではかなり特徴のはっきりした施設です。

Physical Conditioning Lab. Re:Setとは？

秋田市八橋南にあるコンディショニング施設

Re:Setの所在地は、公式サイトで

〒010-0976
秋田県秋田市八橋南2丁目8

と案内されています。

営業時間は平日10:00～21:00、土曜日9:00～18:00。日曜・祝祭日が定休日で、夏季・冬季の休業期間も設定されています。

運営するのは株式会社e-MOTIONs。

同社はトレーニング指導だけでなく、整骨院、介護予防、デイサービス、健康・スポーツ分野の教育や施設運営など、身体機能に関わる幅広い事業を展開しています。

最大の特徴は「最初に身体を評価する」こと

SOAPで姿勢・動作・身体のクセをチェック

Re:Setの特徴を理解するうえで重要なのがS.O.A.P評価です。

SOAPとは、

S：Subjective（主観的情報）
O：Objective（客観的情報）
A：Assessment（評価・分析）
P：Plan of action（計画・実行）

の頭文字を取った評価方法。

Re:Setでは、姿勢や動作のクセ、柔軟性の左右差などをチェックし、得られた情報をもとにトレーニングプランを作成すると説明しています。

つまり、

「とりあえずスクワットをしましょう」

から始まるのではありません。

今の身体がどう動いているのか
↓
どこに課題があるのか
↓
何をトレーニングする必要があるのか

を整理してからプログラムを決める仕組みです。

3カ月ごとに再評価

SOAPは初回だけではありません。

パーソナルトレーニング利用者は初回体験時にSOAP評価を受け、その後も3カ月に1回のペースで評価を行います。

これにより、

「なんとなく身体が変わった気がする」

だけではなく、

動作や身体機能がどう変化したかを定期的に確認しながらプログラムを見直す

ことができます。

InBodyで「身体の中身」も確認

毎回トレーニング前に体組成を測定

身体の動きだけでなく、体組成を確認するために使われているのがInBodyです。

公式サイトでは、トレーニング開始前に体調をチェックし、InBodyで体組成測定を行うと案内されています。データは専用アプリに蓄積されます。

体重だけではなく、

筋肉量
体脂肪量
身体を構成する各要素

などを確認しながら身体づくりを進めることができます。

例えば、

「体重はほとんど変わっていないけれど、筋肉量が増えた」

といった変化も、体重計だけでは分かりにくい部分です。

Re:SetではSOAPによる“動きの評価”とInBodyによる“体組成評価”を組み合わせているのが大きなポイントです。

専用システムで評価結果を確認できる

スマホから身体の状態やプランを確認

SOAP評価には、aiwell株式会社が提供するC-boxという専用システムを使用しています。

公式サイトでは、測定データや実際の動作、提供されたトレーニングプランをスマートフォンやタブレットでも確認できると説明しています。

つまりジムにいるときだけではなく、

「自分はどんな課題を指摘されたのか」

「自宅では何をやればいいのか」

を後から確認することができます。

トレーナー任せにするのではなく、利用者自身が自分の身体を理解しながら進められる仕組みと言えそうです。

パーソナルトレーニングは3カ月1クール

マンツーマンで目的別に対応

Re:Setのパーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで実施します。

公式サイトでは、

スポーツパフォーマンス向上
ダイエット
ボディメイク
健康増進
身体の不調を抱える人

など、幅広い目的を想定しています。

基本は3カ月を1クールとして申し込み、月4回・月8回などのコースが設定されています。

また、2～3人に対してトレーナー1人が指導するセミパーソナルトレーニングも用意されています。

人数上限を設定

特徴的なのが、コースごとに受付可能人数を設定していることです。

公式サイトでは、

月4回パーソナル：定員10名
月8回パーソナル：定員5名
学生アスリートコース：定員5名
セミパーソナル：定員3グループ

と案内しており、上限に達した場合はキャンセル待ちになります。

大量の会員を受け入れる24時間ジムとは、運営の考え方そのものが違います。

トレーニングだけではない「コンディショニング」

リカバリーコースを用意

Re:Setでは、会員以外でも利用できるコンディショニングサービスを用意しています。

その一つがリカバリーコースです。

公式サイトでは、身体の硬さや違和感などへの対応を目的とした60分のサービスとして紹介されています。

「トレーニングで追い込む日」

だけでなく、

身体を整える日

という選択肢を持てるわけですね。

アスレティックリハビリテーションにも対応

スポーツ復帰を目指す人にも

さらに特徴的なのがアスレティックリハビリテーションコースです。

公式サイトでは、

「医療機関でのリハビリは終了したものの、思うような動きができない」

「スポーツ復帰に向けて身体を整えたい」

といったケースを想定し、施術・トレーニング・調整を組み合わせるサービスとして案内しています。

アスレティックリハビリテーションについては、医療類似行為を含むため、国家資格である柔道整復師を保有するトレーナーのみが担当すると公式に明記されています。

ここは一般的なパーソナルジムとの大きな違いです。

代表トレーナーは柔道整復師＋NSCA-CPT

アスリートから高齢者まで幅広く経験

代表トレーナーは渡部真吉氏です。

公式プロフィールでは、

柔道整復師
NSCA-CPT
健康運動指導士
FMS Level1・2
SFMA Level1

など、多数の資格・研修歴を掲載しています。

これまで野球、サッカー、バレーボール、アルペンスキー、ラグビーなどさまざまな競技に携わり、学生選手からオリンピアン・プロアスリートまで担当。

2020東京オリンピックでは、ブルネイ・ダルサラーム国の帯同トレーナーも務めています。

さらに高齢者の身体機能向上を目的としたデイサービス運営にも関わるなど、競技者だけではなく幅広い年代の身体づくりに携わってきた経歴があります。

管理栄養士・スポーツ栄養士とも連携

食事まで専門家に相談可能

Re:Setでは、トレーニングだけでなく栄養面のサポートも提供しています。

公式サイトには、公認スポーツ栄養士・管理栄養士など複数の専門家が掲載されています。

パーソナル・セミパーソナル会員向けには、管理栄養士によるオンライン食事管理サービスも用意。

食事内容をLINEで報告し、Zoom面談などを組み合わせながらサポートを受ける仕組みです。

トレーニング
＋身体評価
＋コンディショニング
＋栄養

まで一つにつなげて考えられるのもRe:Setの特徴です。

利用の流れは？

体調確認から始まり、最後はクールダウンまで

公式サイトでは、1回の利用を次のような流れで案内しています。

来館・着替え
↓
体調・InBodyチェック
↓
5～10分程度のウォームアップ
↓
パーソナルトレーニング
↓
クールダウン
↓
次回予約

という流れです。

ただトレーニング時間だけを提供するのではなく、運動前後まで含めて1回のセッションとして考えていることが分かります。

料金は？

会員制パーソナルを中心に構成

2026年10月13日時点で、公式サイトには以下の通常料金が掲載されています。金額はいずれも税別表記です。

料金や受付枠は今後変更される可能性があるため、契約前には必ず最新の公式情報をご確認ください。

朝ジムとして見るとどう？

超早朝型ではなく「質重視」

朝ジムナビとして見ると、Re:Setは24時間型ではありません。

平日は10時、土曜日は9時からの営業なので、

「朝5時に筋トレして出勤」

という超早朝型には向いていません。

その代わり、Re:Setが重視しているのは、

いつでも自由に運動できることではなく、身体を評価したうえで必要なトレーニングを行うこと。

シフト勤務、平日休み、土曜日の午前中などに時間を確保できる人には選択肢になりそうです。

Re:Setはこんな人に向いている

Re:Setは、単純に「安く自由にマシンを使いたい」という人よりも、自分の身体を詳しく評価してもらいながらトレーニングしたい人に特徴が分かりやすい施設です。

特に、

自己流トレーニングで伸び悩んでいる人
姿勢や動作のクセを確認したい人
スポーツパフォーマンスを高めたい人
ケガ後の競技復帰を目指している人
身体の違和感を考慮しながら運動したい人
InBodyなど数値で変化を確認したい人
栄養まで専門家に相談したい人

には検討しやすいでしょう。

一般的なジムでは「どんなマシンが置いてあるか」が評価軸になります。

Re:Setの場合は、

「自分の身体をどこまで評価し、その結果をトレーニングに反映してくれるか」

が重要な評価軸になります。

まとめ｜「鍛える前に評価する」秋田のフィジカルコンディショニングラボ

Physical Conditioning Lab. Re:Setの大きな特徴は、

SOAPによる動作評価
＋InBodyによる体組成評価
＋パーソナルトレーニング
＋リカバリー
＋アスレティックリハビリテーション
＋栄養サポート

を一つにつないでいることです。

一般的なジムでは、

「どれだけ重いものを持てたか」

「何kg痩せたか」

に目が向きがちです。

Re:Setではその前に、

今、自分の身体がどうなっているのか。

を確認します。

動きのクセをSOAPで見て、身体の中身をInBodyで測る。

その結果から必要なトレーニングを決め、一定期間後にもう一度評価する。

さらに必要であれば、コンディショニングや栄養サポートまで組み合わせる。

「とにかく鍛える」のではなく、「評価して、整えて、鍛える」。

秋田市で、自分の身体をデータと専門家の目の両方から確認しながらトレーニングしたい人にとって、かなり特徴的な選択肢と言えるでしょう。

免責事項

本記事は2026年10月13日時点で確認できるPhysical Conditioning Lab. Re:Set公式サイト、運営会社公式情報等をもとに作成しています。料金、営業時間、定員、サービス内容、スタッフ体制等は変更される可能性があるため、利用前には必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

本記事の作成にはAIライティングツールを活用し、公開情報の調査・確認・整理および文章作成を行っています。

また、Re:Setではリカバリーやアスレティックリハビリテーション等を提供していますが、ジム・コンディショニング施設でのサービスが医師による診断や医療機関での治療を代替するものではありません。強い痛み、しびれ、急性外傷、持病などがある場合や医師から運動制限を受けている場合は、適切な医療機関へ相談してください。

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