「パーソナルジムに興味はあるけれど、厳しく追い込まれそうで少し怖い」
「運動経験がほとんどないので、ケガをしないか不安……」
「ダイエットだけでなく、安全に運動を続けられる身体をつくりたい」
そんな人に注目してほしいのが、札幌市東区にあるAPT ROOM（アプトルーム）札幌元町店です。
皆さん、おはようございます！「朝ジムナビ」の中の人です。
APT ROOMは北海道を中心に店舗展開する完全個室型のパーソナルジム。札幌元町店は2026年4月27日にオープンした店舗で、地下鉄東豊線・元町駅から徒歩5分という立地です。
今回特に注目したいのが、単に「マンツーマンだから安心」というだけではないこと。
APT ROOMでは全店舗のトレーナーを対象に、毎年**「安全技術講習会」**を実施。身体のサポート方法、補助動作、緊急時対応まで確認し、店舗をまたいで安全面の基準をそろえる取り組みを行っています。
さらに札幌元町店を担当する大戸崇道トレーナーは元救急救命士。運動初心者を想定したAPT ROOMのコンセプトと、安全を重視する経歴が組み合わされた店舗です。
今回はそんなAPT ROOM 札幌元町店を詳しく紹介します。
APT ROOM 札幌元町店とは？
2026年4月27日に札幌・元町へオープン
APT ROOM 札幌元町店は、北海道札幌市東区北24条東13丁目1-1にある完全個室型パーソナルトレーニングジムです。
公式発表では2026年4月27日にグランドオープン。当時、札幌市内8店舗目として開設されました。
APT ROOM自体は旭川や札幌をはじめ、北海道各地を中心に店舗を展開している地域発のパーソナルジムです。現在は北海道外にも店舗がありますが、公式サイトでは北海道内の店舗展開を大きな強みとして打ち出しています。
全国規模の大手パーソナルジムとは少し違い、
北海道で店舗を増やしてきた地域密着型ブランド
という点も特徴です。
最大の特徴は「安全と技術の基準」を全店舗で共有
毎年「安全技術講習会」を実施
今回APT ROOMを取り上げる一番の理由がここです。
公式サイトでは、北海道内で複数店舗を運営するうえで、どの店舗でも安心してトレーニングを受けられるよう、毎年すべての店舗のトレーナーを集めて安全技術に関する研修を実施していると説明しています。
研修で確認する内容として挙げられているのが、
身体のサポート
補助動作
緊急時の対応
などです。
パーソナルジムというと、
「トレーナーとの相性」
ばかりに目が行きがちですが、本来はトレーニング中の安全管理も非常に重要です。
特に初心者の場合は、
「正しいスクワットフォームが分からない」
「どこまで重量を増やしていいか判断できない」
「疲れているのに無理してしまう」
といったことも起こり得ます。
APT ROOMは、こうした場面を想定してトレーナー個人任せにせず、店舗全体で安全基準を共有する仕組みを打ち出しています。
札幌元町店のトレーナーは元救急救命士
「病気になる前の予防」を意識してトレーナーへ
札幌元町店を担当するのは大戸崇道トレーナーです。
公式プロフィールによると、大戸氏は元救急救命士。救急現場での経験から病気になる前の「予防」の大切さを感じ、トレーナーへ転身したと紹介されています。
指導方針として掲げているのも、
「とにかく追い込む」
ではありません。
公式ページでは、無理な制限ではなく、楽しく続けられるトレーニングと健康的な食生活のサポートを重視すると説明しています。
救急救命士としての経験があるからといって、ジムで医療行為を行うわけではありません。
ただ、
「安全に身体を動かす」という意識を持つトレーナーからマンツーマン指導を受けられる
というのは、運動初心者にとって特徴の分かりやすいポイントです。
「運動初心者」を明確にターゲットにしている
初めてジムへ行く人も想定
APT ROOMの公式サイトでは、繰り返し運動初心者や初めてジムを利用する人を対象として紹介しています。
例えば、
「何をすればいいか分からない」
「以前ジムへ入会したけれど続かなかった」
「長い間まともに運動していない」
という人も想定されています。
これは大きなポイントです。
一般的な24時間ジムでは、
入会
↓
マシンの説明
↓
あとは自分でトレーニング
という流れになりやすいですよね。
APT ROOMの場合は、専属トレーナーが一人ひとりに合わせてメニューを考え、マンツーマンで運動を進めます。
「そもそも何をすればいいのか分からない」状態から始められるわけです。
完全個室だから周囲の視線が気になりにくい
大型ジムが苦手な人にも
札幌元町店は完全個室のプライベートジムです。
公式サイトでは、周囲の視線を気にせずマンツーマントレーニングに集中できる環境として紹介されています。白を基調とした内装で、更衣スペースやカウンセリングスペースも設けられています。
ジム初心者の場合、
「周りがみんな上級者に見える」
「軽い重量しか扱えないのを見られるのが恥ずかしい」
「フォームに自信がない」
と感じることがあります。
完全個室なら、基本的にはトレーナーと利用者だけ。
周囲と比較せず、自分のペースで運動できる
というのはパーソナルジムならではのメリットです。
初回はカウンセリングからスタート
いきなりハードな筋トレをするわけではない
初回体験では、まず簡単なカウンセリングを行い、その人の目的に合わせてトレーニング、ストレッチ、姿勢改善プログラムなどを体験する流れが案内されています。
つまり、
「初日にいきなり限界までスクワット」
というスタイルではありません。
何を目指しているのか、どの程度運動経験があるのかを確認したうえで進めます。
特に、
運動不足解消、ダイエット、姿勢改善、健康維持など、
目的がまだ漠然としている人でも相談しやすい仕組みになっています。
「頑張りすぎない」という考え方
続けることを重視
APT ROOMの他店舗を含む公式説明では、初心者に対して**「楽しく、頑張りすぎないトレーニング指導」**を心がけているとしています。
これは朝ジムナビとしても気になる考え方です。
短期間だけ猛烈に運動して、
1カ月後にはジムへ行かなくなる。
それでは運動習慣とは言えません。
一方、
「今日は無理なく30～50分」
「今の体力に合った内容」
を積み重ねる方が、長期的には運動を続けやすくなります。
APT ROOM公式サイトでも、健康維持を目的とする利用者について、体力レベルに合わせて少しずつスタートする方針を示しています。
通う回数を自分で決められる
「週○回必須」ではないシンプルな仕組み
APT ROOMでは、札幌店舗について利用回数を自分で選べる仕組みを採用しています。
毎月の利用回数は変更でき、休会制度も用意されています。公式サイトでは退会金・違約金を設けないシンプルなシステムとして案内しています。
「週2回は必ず行かないといけない」
という形ではないため、
仕事が忙しい月は少なくする。
時間に余裕ができたら増やす。
といった使い方ができます。
※料金については変更やキャンペーンがあるため、本記事では具体的な金額を掲載していません。最新情報は公式サイトで確認してください。
ペアトレーニングという選択肢も
家族や友人と一緒に始められる
札幌元町店のオープン案内では、最大2名でのペアトレーニングにも対応すると紹介されています。
完全マンツーマンだと緊張する人でも、
「夫婦で始めたい」
「友人と一緒なら頑張れそう」
という場合は利用しやすくなります。
一人で始めることに抵抗がある人にとって、こうした選択肢があるのも面白いですね。
地下鉄元町駅から徒歩5分
電車でも車でも利用しやすい
札幌元町店の住所は、
〒065-0024
北海道札幌市東区北24条東13丁目1-1
です。
アクセスは地下鉄東豊線元町駅から徒歩約5分。新道東駅から徒歩約16分、環状通東駅から徒歩約18分と案内されています。無料駐車場もあります。
札幌では冬季の移動も考える必要があります。
駅から徒歩圏内にありつつ、車でも通える環境になっている点は、継続して通ううえで重要でしょう。
営業時間は10時～21時
朝ジムというより「日中～仕事帰り」型
札幌元町店の営業時間は、公式店舗ページ・申込ページで10:00～21:00、最終受付20:00と案内されています。
そのため、
朝5時・6時に出勤前トレーニング
という、当サイトでよく紹介する24時間ジム型の朝活には向いていません。
一方で21時まで営業しているため、
「仕事が終わってから予約して運動する」
という使い方はしやすそうです。
また、平日の午前中に時間を取りやすい人なら、10時台からパーソナルトレーニングを入れる方法もあります。
定休日は公式ページ間で表記差あり
ここは正確性のため触れておきます。
2026年9月25日時点で、札幌元町店の**個別店舗ページと初回体験申込ページでは「日曜定休」**と案内されています。
一方、公式の札幌店舗一覧ページでは**「日曜・木曜」**と掲載されています。
公式サイト内で表記が一致していないため、木曜日の営業状況については、予約前に札幌元町店の公式LINEや予約画面で最新情報を確認することをおすすめします。
APT ROOM 札幌元町店はこんな人に向いている
APT ROOM札幌元町店は、
自分一人で黙々と高重量トレーニングをする人
よりも、
トレーナーと一緒に運動習慣を作りたい人
に特徴が分かりやすいジムです。
特に、ジムへ行くのが初めての人、過去にセルフ型ジムが続かなかった人、周囲の目が気になる人、運動不足を解消したい人、無理な追い込みより長く続けることを重視したい人、安全面を重視してパーソナルトレーナーを選びたい人には検討しやすいでしょう。
反対に、
「朝5時から運動したい」
「好きな時間に一人でマシンを使いたい」
という場合は、24時間型ジムのほうが目的には合っています。
まとめ｜「安全に始めること」を重視した地域型パーソナル
APT ROOM札幌元町店の特徴をまとめると、
完全個室マンツーマン
＋運動初心者を明確に想定
＋全店舗で安全技術研修
＋元救急救命士のトレーナー
＋体力に合わせて少しずつ進める指導
＋利用回数を自分で選べる仕組み
という構成です。
パーソナルジムというと、
「短期間で一気に痩せる」
「限界まで筋トレする」
というイメージを持つ人もいるかもしれません。
しかしAPT ROOMが前面に出しているのは、
初心者でも楽しく続けられることと、安全にトレーニングできる体制。
特に札幌元町店では、元救急救命士という経歴を持つトレーナーが担当しています。
「身体を変えたい。でも、いきなり厳しいトレーニングをするのは怖い」
そんな人にとって、まず安全に運動を始めるためのパーソナルジムという選択肢になりそうです。
免責事項
本記事は2026年9月25日時点で確認できるAPT ROOM公式サイト・公式店舗ページ等の公開情報をもとに作成しています。営業時間、定休日、スタッフ、利用方法、キャンペーン、サービス内容等は変更される可能性があります。
特に札幌元町店の定休日については、公式サイト内で「日曜」と「日曜・木曜」の異なる表記が確認できるため、利用前に店舗へ最新情報をご確認ください。
また、本記事の作成にはAIライティングツールを活用し、公開情報の調査・確認・整理および文章作成を行っています。
APT ROOMは医療機関ではありません。元救急救命士のトレーナーが在籍していても、ジムでのサービスは診断や治療を行うものではありません。持病がある方、治療中の方、身体に痛みがある方、医師から運動制限を受けている方は、必要に応じて医療専門職へ相談してください。
