「運動を始めたいけれど、いきなり大型ジムに入会するのは不安」
「産後の身体を整えながら、少しずつ運動も再開したい」
「体力や年齢に合わせてマンツーマンで教えてほしい」
そんな人に注目してほしいのが、岩手県北上市にあるMama’s Body岩手店とパーソナルジムTAKIZAWAです。
皆さん、おはようございます！「朝ジムナビ」の中の人です。
最初に、今回いただいた情報について1点ファクトチェックしておきます。
「TAKIZAWA」という名称から滝沢市の施設と誤解しやすいのですが、現在の店舗は滝沢市ではなく北上市にあります。 公式アクセスページでは、所在地を岩手県北上市北鬼柳7地割41-1 ベレットタウンB棟と案内しています。2025年3月に北上市しらゆりから現在地へ移転しています。
しかもここは、単なるパーソナルジムではありません。
女性専用整体サロン「Mama’s Body岩手店」
＋オーダーメイド型「パーソナルジムTAKIZAWA」
を夫婦で運営する、かなり特徴的な地域密着型施設です。公式サイトでも、身体の悩みから身体づくりまでを支える「地域に密着したカラダへのトータルサポートサービス」を掲げています。
今回は、そんなMama’s Body岩手店・パーソナルジムTAKIZAWAを詳しく紹介します。
Mama’s Body岩手店・パーソナルジムTAKIZAWAとは？
2023年、北上市で夫婦がスタート
施設は2023年5月5日にオープンしました。
公式サイトによると、夫婦2人で、
身体づくりをサポートするパーソナルジム
＋女性専用整体サロン
を運営しています。
岩手県の移住定住ポータルサイトでも、オーナーの瀧澤佐知子氏が北上市へUターンし、夫の恭平氏とともに2023年に「パーソナルジムTAKIZAWA」を開業した事例が紹介されています。Mama’s Body岩手店も同施設内に併設されています。
全国チェーンのジムとは異なり、
北上で暮らす人の身体を、運動とケアの両面から支える
という地域性の強い施設です。
「Mama’s Body」と「TAKIZAWA」は役割が違う
Mama’s Body岩手店は女性専用整体サロン
Mama’s Body岩手店は、公式サイトで**「がんばる女性のための整体サロン」**と案内されています。
妊活・産前産後・高齢期など、女性のライフステージによって起こる身体の変化について専門知識を持つセラピストが対応。公式サイト上でもMama’s Bodyは完全予約制・女性限定と明記されています。
パーソナルジムTAKIZAWAは身体づくりを担当
一方のパーソナルジムTAKIZAWAは、
利用者の目的や体力に合わせてメニューを作成するマンツーマントレーニング
を提供します。
つまり一つの施設の中で、
身体を整えるMama’s Body
＋身体を鍛えるTAKIZAWA
という2つのサービスを選べるわけです。
最大の特徴は「一人ひとりに合わせたトレーニング」
全員に同じメニューをやらせない
パーソナルジムTAKIZAWAでは、初回にカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせてトレーニング内容を作ります。
公式サイトでも、
悩みに沿ってメニューを作成し、マンツーマンでトレーニングする
という方針を明記しています。
大型ジムの場合、
「今日は何をする？」
「何kgに設定する？」
「フォームはこれで合っている？」
と自分で判断しなければなりません。
TAKIZAWAなら、トレーナーに身体の状態や目的を相談しながら内容を決められます。
特に、
運動初心者
久しぶりに運動する人
ダイエット目的
体力向上
ボディメイク
シニア層
スポーツをする子ども
など、幅広い目的を想定しています。2025年の公式案内でも、ダイエット・体力向上・シニアトレーニング・キッズトレーニングなどを対象としていました。
高校生から80代までの指導経験
年齢を限定しないパーソナル
公式サイトでは、担当トレーナーが大手フィットネスクラブ勤務時代に高校生から80代までを指導していたと紹介されています。
これはかなり重要です。
パーソナルジムというと、
「20～30代がダイエットする場所」
という印象がありますが、TAKIZAWAはそれだけではありません。
例えば、
「50代から筋力低下が気になってきた」
「退職後に健康のため筋トレを始めたい」
といった人でも相談しやすい方向性です。
トレーナーは大手フィットネスクラブで10年勤務
月100人以上の指導実績も
パーソナルトレーニングを担当する瀧澤トレーナーは、公式プロフィールで大手フィットネスクラブに10年間勤務した経歴を掲載しています。
独立後はフリーのパーソナルトレーナー・インストラクターとして活動し、パーソナルトレーナーとして月間100名以上を担当。格闘技系・トレーニング系のスタジオクラスも担当してきたと紹介されています。
資格としては、
NESTA-PFT
NESTAシニアフィットネストレーナー
を掲載しています。
初心者からシニアまで対象としている背景には、こうした幅広い指導経験があるわけですね。
完全個室だから初心者にも使いやすい
周囲の視線を気にしにくい
パーソナルジムTAKIZAWAは、公式サイトで完全個室を特徴として案内しています。
ジム初心者にありがちなのが、
「軽い重量しか扱えないのを見られるのが恥ずかしい」
「フォームを間違えていたらどうしよう」
という不安です。
完全個室なら、基本的にトレーナーとマンツーマン。
周囲の上級者と比べる必要がなく、自分の体力だけに合わせて運動できるのは大きなメリットです。
2カ月集中シェイプアップコースも
1回30分×週2回の短時間型
「長時間のトレーニングは続けられない」という人向けには、2カ月集中シェイプアップコースもあります。
公式サイトでは、
30分×16回
週2回
8週間
で実施すると案内されています。運動が久しぶりの人や初心者でも取り組みやすいシンプルな内容としています。
2026年10月8日時点で公式サイトに掲載されている料金は**52,800円（税込）**です。
「毎回60分は少し長い」
という人には興味深い選択肢ですね。
通常パーソナルは60分
都度払いと回数券を用意
2026年10月8日時点の公式料金は以下の通りです。
| メニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験60分 | 4,400円 |
| パーソナル60分・1回 | 8,800円 |
| 4回券 | 31,680円 |
| 8回券 | 56,320円 |
| 2カ月集中30分×16回 | 52,800円 |
| パートナーストレッチ45分 | 4,950円 |
月額制ではなく、単発・回数券から選べるのも特徴です。
毎月決められた金額を払い続けるタイプではないため、
「まず何回か試したい」
という人にも比較的分かりやすい料金体系です。
パートナーストレッチも選べる
トレーニング以外の日にも
パーソナルジムTAKIZAWAには、45分のパートナーストレッチもあります。
トレーナーのサポートを受けながら身体を伸ばすメニューで、トレーニングだけではなく身体のコンディショニングを目的に利用できます。
「今日は筋トレを頑張る日」
だけでなく、
「身体を整える日」
という使い分けができるのも面白いところです。
Mama’s Bodyでは産前産後ケアにも対応
マタニティ・産後の女性をサポート
併設するMama’s Body岩手店では、
マタニティ整体
産後整体・骨盤矯正
スタイルアップ
よもぎ蒸し
などのメニューを掲載しています。
セラピストの瀧澤佐知子氏は、大手フィットネスクラブで17年間勤務した経歴を持ち、産前産後整体セラピスト、マタニティヨガインストラクター、フィットネスインストラクターなどの資格を公式プロフィールに掲載しています。
ここが一般的なパーソナルジムとの大きな違いです。
「産後→ケア→運動再開」という流れを作りやすい
一つの施設に整体とパーソナルがある強み
例えば出産後、
「身体の状態がまだ不安」
「いきなり筋トレへ戻るのは怖い」
という人もいるでしょう。
この施設では、
Mama’s Bodyで身体について相談
↓
無理のない運動・ストレッチ
↓
状態に応じてパーソナルトレーニング
と、一つの場所で段階的に考えやすくなっています。
もちろん、産後の状態には個人差があり、医学的な問題がある場合は医療機関への相談が優先です。
子ども連れにも配慮
赤ちゃん連れオプションを用意
Mama’s Bodyでは、赤ちゃん連れの利用にも対応しています。
予約時に「子連れ」オプションを追加すると、通常より30分長く時間を確保し、授乳やおむつ交換などを急がず行えるようにしています。ベビーベッドも用意されています。
小さな子どもがいると、
「ジムへ行きたいけど預け先がない」
という問題が起きます。
女性向け整体側とはいえ、こうした配慮があるのは、子育て世代をターゲットにするMama’s Bodyらしいポイントです。
現在は北上市北鬼柳へ移転
「滝沢市のジム」ではないので注意
ここは改めて整理しておきます。
「パーソナルジムTAKIZAWA」という名称ですが、滝沢市にはありません。
2025年3月に旧店舗の北上市しらゆりから移転し、現在の公式アクセスページでは、
岩手県北上市北鬼柳7地割41-1
ベレットタウンB棟
と案内されています。駐車場もあります。
岩手県の公式移住サイトでも、北上市で夫婦が開業したジムとして紹介されています。
記事公開時には「滝沢エリア」と記載せず、**「北上市」**とするのが正確です。
営業時間はサービスによって異なる
Mama’s Body岩手店
公式アクセスページでは、
月～金 9:30～16:00
土・日・祝 休館
とされています。
パーソナルジムTAKIZAWA
パーソナルジムは、
月～金 10:00～21:00
土曜日 10:00～17:00
日・祝 休館
です。
同じ施設でも営業時間が違う点には注意してください。
朝ジムとして見るとどう？
超早朝型ではなく「午前～仕事帰り型」
朝ジムナビという視点では、TAKIZAWAは24時間型ではありません。
パーソナルの開始は10時なので、
「朝5時に筋トレして出勤」
という使い方には向いていません。
一方で平日は21時まで利用できるので、
「仕事帰りに予約してトレーニング」
というスタイルには向いています。
また、Mama’s Bodyは平日9時30分からなので、平日休み・シフト勤務・育休中などで午前中に時間を作れる人には利用しやすいでしょう。
この施設の価値は「いつでも自由に使える」ことより、
一人ひとりの状態に合わせて見てもらえること
にあります。
こんな人に向いている
Mama’s Body岩手店・パーソナルジムTAKIZAWAが特に合いそうなのは、運動初心者、周囲の視線が気になる人、自己流トレーニングに不安がある人、年齢や体力に合わせて運動したい人、産前産後の身体について相談したい女性、子育てと身体のケアを両立したい人です。
特に特徴的なのは、
「女性のケア」と「本格的なパーソナルトレーニング」が同じ施設にあること。
パーソナルジム単体でも、女性向け整体単体でもないところに独自性があります。
一方、
「24時間好きな時間に一人で鍛えたい」
という人ならセルフ型24時間ジムのほうが合うでしょう。
まとめ｜北上で「整える」と「鍛える」を一つにつなげる地域密着型施設
Mama’s Body岩手店・パーソナルジムTAKIZAWAの特徴を整理すると、
女性専用の整体サロン
＋完全個室のパーソナルトレーニング
＋一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー
＋初心者からシニアまでを想定
＋産前産後ケア
＋子ども連れへの配慮
という構成です。
特に興味深いのは、夫婦それぞれが違う専門分野を持っていること。
女性の身体をケアするMama’s Bodyと、トレーニングを担当するTAKIZAWA。
「まず身体を整えたい」
「次は身体を鍛えたい」
というニーズを同じ場所で考えられます。
そして、施設名に「TAKIZAWA」とありますが、現在の拠点は滝沢市ではなく北上市です。記事タイトルやサムネイルを作成する際も、「岩手・北上市」とするのが正確です。
北上・奥州・花巻周辺で、
「大型ジムではなく、自分に合わせてじっくり身体づくりをしたい」
という人なら、一度チェックしておきたい地域型施設と言えるでしょう。
免責事項
本記事は2026年10月8日時点で確認できるMama’s Body岩手店・パーソナルジムTAKIZAWA公式サイト、岩手県公式情報等をもとに作成しています。料金、住所、営業時間、サービス内容、スタッフ体制等は今後変更される可能性があります。
なお、公式サイト内の一部ページには移転前の住所「北上市しらゆり2-3」が残っていますが、現在の公式アクセスページでは北上市北鬼柳7地割41-1 ベレットタウンB棟と案内されているため、本記事では現在のアクセスページを優先しています。
また、本記事の作成にはAIライティングツールを活用し、公開情報の調査・確認・整理および文章作成を行っています。
整体、ストレッチ、パーソナルトレーニングは医療機関での診断・治療を代替するものではありません。妊娠中・産後の方、強い痛みやしびれがある方、治療中の方、医師から運動制限を受けている方は、必要に応じて医療専門職へ相談してください。
- 【茨城・つくば】Kick&Coreを徹底解説｜理学療法士×最大4名！キックボクシング・ピラティス・体幹トレを組み合わせた少人数ジム
- 【福島・三春町】町営ジム「マチトレ」を徹底解説｜30分100円＆InBody導入！自治体が運営する健康づくり拠点
- 【山形市】やまがたトレーニングジムを徹底解説｜24時間×月額5,650円！理学療法士が個別メニューを作る地域型フィットネス
- 【秋田市】Physical Conditioning Lab. Re:Setを徹底解説｜SOAP×InBodyで身体を評価！トレーニングからリカバリーまで支えるコンディショニングラボ
- 【岩手・北上市】Mama’s Body岩手店×パーソナルジムTAKIZAWAを徹底解説｜女性の整体ケア＋オーダーメイド筋トレを一か所で
