「パーソナルトレーニングには興味があるけれど、マンツーマンだと少し緊張する」
「普通のジムに入会しても、結局一人では続かなかった……」
そんな人に注目してほしいのが、鳥取市湖山町にある**HOGSTUDIO（ホグスタジオ）**です。
皆さん、おはようございます！「朝ジムナビ」の中の人です。
今回紹介するHOGSTUDIOは、一般的な24時間ジムでも、完全マンツーマン型のパーソナルジムでもありません。
最大の特徴は、公式サイトで**「鳥取市初のセミパーソナルトレーニングジム」を掲げていること。トレーナー1人に対して利用者は最大9名**。一人ひとりに合わせた指導を受けながら、複数人でトレーニングするという独特のスタイルを採用しています。
さらに、とっとり中央整骨院がプロデュースし、身体について相談しやすい環境やコンディショニングサービスも用意されています。
今回は、そんな「マンツーマンと大型ジムの中間」のようなポジションを持つHOGSTUDIOを詳しく紹介します。
HOGSTUDIOとは？
鳥取市湖山町にあるセミパーソナルトレーニングジム
HOGSTUDIOは、鳥取県鳥取市湖山町北3丁目201-14にあるトレーニングジムです。
公式サイトでは「鳥取市初のセミパーソナルトレーニングジム」として案内されており、「楽しいから続けられる」ことを重視したトレーニングを提供しています。
一般的なスポーツジムの場合、施設に行ったら自分でメニューを決め、
「今日は何をやろう？」
「このフォームで合っているかな？」
と考えながらトレーニングするケースが多いですよね。
一方HOGSTUDIOでは、トレーナーの指導を受けながら複数人で運動します。
完全に一人で取り組むわけでもなく、20人、30人で同じ動きをする大型スタジオレッスンでもない。
この**“ちょうど中間”の距離感**がHOGSTUDIO最大の特徴です。
最大の特徴は「トレーナー1人×最大9名」
セミパーソナルとは？
HOGSTUDIOの公式サイトでは、セミパーソナルトレーニングを、
トレーナー1人に対して最大9名の利用者で行うトレーニング
と説明しています。
しかも、全員がまったく同じメニューを行うわけではありません。
少人数制だからこそ、利用者それぞれの体力や目的に応じて負荷を調整し、一人ひとりに適したトレーニングを指導できるとしています。
ここが「グループレッスン」との重要な違いです。
例えば同じ時間帯に、
「ダイエットしたい人」
「運動不足を解消したい人」
「体力を取り戻したい人」
がいたとしても、それぞれの状態を見ながら内容や強度を調整してもらえるというわけですね。
1回45分という短時間型
HOGSTUDIOのセミパーソナルトレーニングは、1回45分。
公式サイトでは、大人数で行うフィットネスクラブのグループレッスンとは異なり、少人数ならではのコミュニティーを作りながら短時間で効率良くトレーニングするスタイルとして紹介されています。
仕事や家事で忙しい人にとって、
「ジムへ行って2時間過ごす」
となると、それだけでハードルが上がります。
その点、45分なら、
「今日はこの時間だけ集中して運動する」
と予定に組み込みやすいですね。
「一人では続かない」を仕組みで解決
仲間と一緒だから継続しやすい
HOGSTUDIOがかなり強調しているのが、トレーニングを楽しむことです。
公式サイトでは、「辛いだけではなく、楽しいから続けられる」という考え方を掲げ、仲間と一緒に運動することを特徴としています。
筋トレを始めたものの、
「最初の1カ月だけ頑張った」
「今日は疲れたからやめよう」
「誰にも見られていないからサボってしまう」
という経験がある人も多いのではないでしょうか。
セミパーソナルの場合、トレーナーだけではなく同じ時間に運動する利用者もいます。
そのため、単純な筋力トレーニングだけでなく、運動を続けるためのコミュニティーそのものを作りやすい仕組みになっています。
友人・同僚・家族との参加もOK
「知らない人たちの中へ一人で参加するのは緊張する……」
という人にも選択肢があります。
HOGSTUDIOでは、友人、職場の同僚、家族などと一緒に参加することも可能と案内しています。
もちろん一人での参加も可能で、公式サイトでは一人で始めてもトレーニングを通じて仲間ができる環境を目指していると説明しています。
大型ジムとパーソナルジムの「いいとこ取り」を目指す
指導は受けたい。でも完全マンツーマンでなくてもいい
HOGSTUDIOのセミパーソナルを理解するには、一般的なジムとの違いを整理すると分かりやすいです。
24時間ジムなどでは、自由度が高い一方で、基本的に自分自身でトレーニング内容を決めます。
完全パーソナルではトレーナーを独占できますが、「そこまでマンツーマンでなくてもいい」という人もいます。
HOGSTUDIOはその間に入り、
トレーナーから指導を受ける
＋一人ひとり負荷を調整する
＋複数人で一緒に運動する
という仕組みを採用しています。
「マシンの使い方すら分からないけれど、本格的なマンツーマンまでは必要ない」
そんな人には、かなり分かりやすい選択肢です。
初心者でも利用できる？
トレーナーが負荷を調整
公式サイトでは、HOGSTUDIOは小学生から高齢者まで利用可能と案内しています。
ジュニアの運動能力向上からシニア世代の健康づくりまで、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供するとしています。
また、トレーナーがその人の体力に応じて負荷を調整するため、トレーニング方法が分からない初心者でも取り組めることを特徴として挙げています。
これは初めてジムへ行く人には大きなポイント。
大型ジムに行くと、
「周りの人がみんな慣れて見える」
「この器具をどう使えばいいのか分からない」
となることがあります。
HOGSTUDIOの場合、最初からトレーナーの指導を受けることが前提なので、「何をしたらいいのか分からない」という状態になりにくい仕組みです。
とっとり中央整骨院がプロデュース
「トレーニング×コンディショニング」という特徴
HOGSTUDIOにはもう一つ、大きな特徴があります。
それが、とっとり中央整骨院がプロデュースしていることです。
公式サイトでは、身体の構造について知識を持つ整骨院スタッフが常駐し、身体に不安がある場合にも相談しながらトレーニングできることを強みとして紹介しています。
さらに併設する整骨院では、身体のケアやコンディショニングに関するサービスも提供しています。
つまり、
運動する → 身体を整える → また運動する
という流れを一つの場所で考えやすい環境です。
ただし、整骨院・トレーニングジムで提供されるサービスは医師による診断や医療機関での治療とは異なります。強い痛みやしびれ、外傷などがある場合には、必要に応じて医療機関へ相談しましょう。
経験豊富なトレーナーが指導
解剖学・生理学・栄養学などの知識も重視
HOGSTUDIOはトレーナーについて、トレーニング方法だけではなく、解剖学・生理学・栄養学などの知識を持つスタッフが在籍していると紹介しています。
さらに、利用者がトレーニングを継続できるよう、運動面だけではなくモチベーション面でもサポートする方針を掲げています。
身体を変えるには、
「正しい運動をする」
だけでは足りません。
その運動を数週間、数カ月と継続する必要があります。
そう考えると、HOGSTUDIOが「楽しさ」「仲間」「トレーナーによるサポート」を強調している理由も分かります。
開放的なジム空間も特徴
木を使った明るい内装
トレーニング内容だけでなく、施設の雰囲気にも特徴があります。
公式サイトでは、内装に木を多く使用し、大きな窓から自然光が入る明るく清潔感のある空間を特徴として紹介しています。
無機質なマシンが並ぶだけのジムではなく、
「運動するためにわざわざ行きたくなる空間」
を意識しているわけですね。
HOGSTUDIOが掲げる「楽しく続ける」というコンセプトとも相性の良い施設設計です。
酸素カプセルやボディケア設備も
トレーニング以外のサービスも用意
HOGSTUDIOには、トレーニング以外の設備として酸素カプセルも設置されています。
また、併設する整骨院ではボディケアや姿勢・身体のコンディショニングに関するメニューも案内されています。
ジム単体というより、
運動＋コンディショニング
まで一つの施設で考えられる点も特徴です。
なお、酸素カプセル等について公式サイトにはさまざまな効果に関する説明がありますが、感じ方や医学的効果には個人差があり、治療を代替するものではありません。
2026年には加圧トレーニングもスタート
サービスの幅を拡大
HOGSTUDIO公式サイトでは、**2026年8月31日付で「加圧トレーニングはじめました！」**という最新情報も掲載されています。
つまり、基本となるセミパーソナルトレーニングだけではなく、トレーニング方法の選択肢も広がっています。
具体的な利用条件や対象者、実施方法については変更される可能性もあるため、希望する場合は事前に施設へ確認するとよいでしょう。
営業時間・アクセス
平日は夜22時まで営業
HOGSTUDIOの所在地は、
〒680-0941 鳥取県鳥取市湖山町北3丁目201-14
です。
公式サイトによると、営業時間は平日9:00～22:00、土・日曜日9:00～18:00。定休日は水曜日・祝日です。
また、駐車場は30台用意されています。
鳥取では車でジムへ通う人も多いでしょうから、まとまった駐車スペースがあるのは使いやすいポイントです。
平日は22時まで営業しているため、仕事帰りにも利用しやすい時間設定となっています。
朝ジムとして見るとどう？
9時スタートなので「休日の朝トレ」と好相性
朝ジムナビとして見ると、HOGSTUDIOは24時間型ではありません。
営業開始は9時なので、
「朝5時にトレーニングして、そのまま出勤」
という超早朝型の使い方には向いていません。
一方で土日も9時から営業しているため、
「休日の朝に45分しっかり身体を動かす」
という使い方とは相性が良さそうです。
一人で朝ジムに行くと途中で面倒になってしまう人でも、予約した時間に仲間と一緒にトレーニングするスタイルなら、生活リズムの中に運動を組み込みやすいでしょう。
HOGSTUDIOはこんな人に向いている
HOGSTUDIOは、完全に自分のペースで一人だけでトレーニングしたい人より、トレーナーや仲間がいる環境で継続したい人に特徴が分かりやすいジムです。
特に、一人だとジムが続かなかった人、トレーニング初心者で何をすればいいか分からない人、パーソナル指導を受けたいけれど完全マンツーマンにはこだわらない人、友人・家族・同僚と一緒に運動したい人、短時間で集中して運動したい人、身体のケアとトレーニングを同じ場所で考えたい人とは相性が良さそうです。
逆に、
「誰とも関わらず、深夜に一人で自由に筋トレしたい」
という場合は、24時間型ジムのほうが向いています。
まとめ｜「パーソナル」と「グループ」の間にある新しい選択肢
HOGSTUDIOの面白さは、単なる少人数レッスンではありません。
トレーナー1人に対して最大9名というセミパーソナル方式を採用しながら、一人ひとりに合わせた負荷やメニューを考え、45分という時間の中で仲間と一緒に運動します。
さらに、
セミパーソナルトレーニング
＋整骨院プロデュース
＋コンディショニング
＋小学生からシニアまで対応
＋友人・家族との参加も可能
という形で、「運動を続けやすくする環境」を作っていることが特徴です。
ジム選びというと、
「24時間ジムにするか」
「高額なパーソナルジムにするか」
という二択で考えてしまいがちです。
しかしHOGSTUDIOは、その中間に**「セミパーソナル」という第三の選択肢**を提示しています。
「一人では続かない。でも、ずっとマンツーマンでなくてもいい。」
そんな人にとって、鳥取市で一度チェックしておきたいジムです。
免責事項
本記事は2026年9月25日時点で確認できるHOGSTUDIO公式サイトの公開情報をもとに作成しています。営業時間、定休日、サービス内容、トレーニング方式、スタッフ体制等は変更される可能性があります。利用前には必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
また、本記事の作成には**AIライティングツールを活用し、公開情報の確認・整理および文章作成を行っています。**身体に痛みや持病がある場合、治療中の場合、医師から運動制限を受けている場合は、自己判断で運動を開始せず、必要に応じて医療専門職へ相談してください。
